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Life54

커피의 유래와 가배 vs 모카 vs 아메리카노 vs 커피믹스 커피는 각성 효과를 지닌 기호음료의 제왕이다. 그리고 커피에는 많은 식물성 식품에서 발견할 수 있는 항산화 물질 폴리페놀이 함유돼 있다. 항산화물질은 염증을 유발하는 활성산소를 제거해 줌으로써 장기 손상을 막아주는 역할을 한다. 활성산소란 산소에 전자가 더 추가된 상태로, 세포 내 공장인 미토콘드리아에서 산소를 이용해 에너지를 생산하는 과정에서 생기는 일종의 찌꺼기다. 적당하게 있으면 세포의 생명활동을 돕지만 지나치면 세포를 죽이는 독성을 가져 암, 고혈압 등 각종 질환을 일으키는 원인 물질로 작용한다. 커피가 건강에 좋다는 말은 대개 이 폴리페놀의 활성산소 억제 효과를 가리키는 경우가 많다. 커피의 역사와 모카 커피의 유래에 대한 다수 견해에 따르면, 커피나무는 아프리카 동북부 에티오피아가 그 원산지이.. 2023. 2. 2.
입춘첩(立春帖), ‘입춘대길(立春大吉), 건양다경(建陽多慶)’ 24절기 중 첫 번째 절기로 봄의 시작을 알리는 절기가 ‘입춘’이다. 입춘을 맞아 집집마다 대문이나 대들보, 천장에 좋은 뜻의 문구인 입춘첩(立春帖)을 써 붙이는 전통적인 풍습이 있다. 입춘첩은 입춘방(立春榜), 춘첩(春帖)이라고도 하는데 입춘을 맞아 액운을 막고 다복과 경사를 기원하는 내용이다. 입춘첩 내용으로 가장 흔하게 볼 수 있는 것은 '입춘대길 건양다경(立春大吉 建陽多慶)'이 있다. '봄이 시작되니 크게 길하고, 따뜻한 기운이 도니 경사가 많다'는 뜻이다. 그리고 '부모천년수 자손만대영(父母千年壽 子孫萬代榮)', '부모는 천년을 장수하고, 자손은 만대까지 번영한다'는 내용도 자주 쓴다. 그리고 '수사산 복여해(壽似山 福如海), 건강은 산같이 푸르고 행복은 바다처럼 넘쳐라', '거천재 래백복(去千.. 2023. 2. 2.
주택연금 수령액, 계산법, 단점, 가입조건은? 2022년 0.73명으로 신기록을 경신한 합계 출산율은 내년 0.70명으로 바닥 모를 하락이 예고돼 있다. 7년 뒤면 노인 인구 비율이 25%를 넘어간다. 곧 생산 가능 인구 2.5명이 노인 한 사람을 먹여 살려야 한다. 연금 고갈 예상연도는 해마다 앞당겨지고 있다. 노년층 빈곤율도 45%로 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 압도적 1위를 기록하고 있다. 저출산·고령화가 급속히 진행되면서 노후 소득 마련이 시급해졌다. 앞으로 기대수명이 90세까지 높아지면 60세에 은퇴하고 30년간 생계를 꾸려가야 한다. 이런 점에서 주택연금은 주택을 소유한 노령층의 실질적 노후 생활을 보장하는 대안이 될 수 있다. 주택연금은 만 55살 이상의 주택 소유자가 집을 담보로 제공하고, 내 집에 계속 살면서 평생 매월 연금.. 2023. 2. 2.
난방비 절약법, 보일러 '외출'기능 vs 단열재 사용 1. 보일러 사용 방식을 바꿔야 한다. 집을 비울 때, 보일러를 완전히 끄는 것보다는 설정 온도를 약간 낮추거나 ‘외출’ 기능을 사용하는 것이 에너지 소비를 줄일 수 있다. 요즘 같은 한파에 보일러를 껐다가 집 안 온도가 지나치게 낮아지면, 외출 뒤 다시 온도를 올리면서 오히려 더 많은 가스를 사용할 수 있기 때문이다. 2. 같은 이유에서 짧은 시간 외출할 때는 외출 기능을 사용하기보다 설정 온도만 약간 낮추는 것이 좋다. 출근, 등교처럼 일상적으로 집을 비울 때는 설정 온도를 1~2도 낮추고, 며칠간 집을 비울 때는 불필요한 난방을 줄이는 외출 기능을 활용하는 게 좋다. 지역난방이나 개별난방 모두 마찬가지 방식으로 사용하면 된다. 3. 한겨울철에는 20~22도 정도가 가장 적정한 (실내) 온도이다. 온.. 2023. 1. 30.
빈 소년합창단의 유래 및 공연일정 ‘천상의 목소리’로 불리는 525년 전통의 빈 소년합창단이 3년 만에 한국을 찾는다. 함안·부산·성남·속초·구미를 거쳐 다음 달 4~5일 서울 예술의 전당에서 연주하는 일정이다. 빈 소년합창단은 팬데믹으로 중단했던 월드 투어를 지난해 말 재개했다. 원래 궁정에서만 노래하던 빈 소년합창단은 1924년 민간 비영리 단체로 출범한 이후 전세계를 돌며 연간 300회 이상의 공연을 펼친다. 1969년 첫 내한 이후 국내 35개 도시에서 150회 이상 공연했다. 올해에도 성가, 가곡, 왈츠, 한국민요 그리고 영화음악까지 다양한 곡들을 들려준다. 1498년 오스트리아 황제의 칙령으로 창설된 이 소년합창단은 10~14살 소년 100여명으로 구성된다. 단원들은 기숙사 생활을 하면서 정규 과목 공부와 함께 노래 연습을 한.. 2023. 1. 28.
그리스 로마 신화 '영웅의 시대', 아이네아스 영웅 종족은 신과 인간 사이에서 태어나는 반신반인(半神半人)이다. 이들의 특징은 부모인 신과 인간의 특징을 모두 가졌다는 점이다. 하지만 갖지 못한 신의 능력과 영원불멸에 대한 욕망을 품고, 신의 영역에 끊임없이 도전하지만 인간의 한계에 부딪혀 몰락이라는 비극적 결말을 맞이하게 된다. 신이 인간과 사랑을 나누면 태어난 영웅 종족은 트로이 전쟁에 많은 영웅이 참전하고, 트로이 전쟁이 끝난 이후 영웅들은 세상에서 사라졌다고 전해진다. 트로이 전쟁 때 트로이를 탈출한 인물이 있는데 그 사람이 바로 ‘아이네아스’다. 그는 트로이군의 총사령관 헥토르에 버금가는 뛰어난 전사였다. 트로이 함락 후 트로이를 위해 끝까지 싸우겠다고 다짐했지만, 아프로디테가 가족과 유민들을 데리고 트로이를 떠나 새로운 트로이를 건설하라는.. 2023. 1. 27.
그리스 로마 신화 '영웅의 시대', 오디세우스 영웅 종족은 신과 인간 사이에서 태어나는 반신반인(半神半人)이다. 이들의 특징은 부모인 신과 인간의 특징을 모두 가졌다는 점이다. 하지만 갖지 못한 신의 능력과 영원불멸에 대한 욕망을 품고, 신의 영역에 끊임없이 도전하지만 인간의 한계에 부딪혀 몰락이라는 비극적 결말을 맞이하게 된다. 신이 인간과 사랑을 나누면 태어난 영웅 종족은 트로이 전쟁에 많은 영웅이 참전하고, 트로이 전쟁이 끝난 이후 영웅들은 세상에서 사라졌다고 전해진다. 트로이를 함락시킨 것은 그리스의 명장(名將)인 오디세우스였다. 그리스군이 전쟁을 포기하고 철수한 것처럼 위장한 후 거대한 목마를 트로이 성 앞에 놓아둔 오디세우스의 트로이의 목마(木馬) 작전 덕분이다. 사실 목마 안에는 그리스군 정예병사들이 숨어 있었고, 전쟁이 끝난 줄 알았던.. 2023. 1. 27.
그리스 로마 신화 '영웅의 시대', 아킬레우스 영웅 종족은 신과 인간 사이에서 태어나는 반신반인(半神半人)이다. 이들의 특징은 부모인 신과 인간의 특징을 모두 가졌다는 점이다. 하지만 갖지 못한 신의 능력과 영원불멸에 대한 욕망을 품고, 신의 영역에 끊임없이 도전하지만 인간의 한계에 부딪혀 몰락이라는 비극적 결말을 맞이하게 된다. 신이 인간과 사랑을 나누면 태어난 영웅 종족은 트로이 전쟁에 많은 영웅이 참전하고, 트로이 전쟁이 끝난 이후 영웅들은 세상에서 사라졌다고 전해진다. 아킬레우스는 바다의 여신 테티스와 프티아의 왕 ‘펠레우스’ 사이에 태어난 영웅이다. 바다의 여신 테티스는 아들 아킬레우스를 불사신(不死身)으로 만들기 위해 저승을 둘러싸고 흐르는 스틱스 강에 아킬레우스를 담굴 때 아킬레우스의 발뒤꿈치에만 강물이 닿지 않았다. 이후 아킬레우스의 .. 2023. 1. 27.
그리스 로마 신화 '영웅의 시대', 미노스 영웅 종족은 신과 인간 사이에서 태어나는 반신반인(半神半人)이다. 이들의 특징은 부모인 신과 인간의 특징을 모두 가졌다는 점이다. 하지만 갖지 못한 신의 능력과 영원불멸에 대한 욕망을 품고, 신의 영역에 끊임없이 도전하지만 인간의 한계에 부딪혀 몰락이라는 비극적 결말을 맞이하게 된다. 신이 인간과 사랑을 나누면 태어난 영웅 종족은 트로이 전쟁에 많은 영웅이 참전하고, 트로이 전쟁이 끝난 이후 영웅들은 세상에서 사라졌다고 전해진다. 제우스와 에우로페라는 여인 사이에서 태어난 영웅이다. 에우로페는 아름다운 미모를 가진 페니키아의 공주였다. 에우로페를 보고 반한 제우스는 황소로 변신해 에우로페에게 접근하고, 에우로페를 등에 태우고 바다로 뛰어든다. 바다를 헤엄치다 도착한 곳인 크레타 섬에서 낳은 아들이 미노스.. 2023. 1. 27.
그리스 로마 신화 '영웅의 시대', 테세우스 영웅 종족은 신과 인간 사이에서 태어나는 반신반인(半神半人)이다. 이들의 특징은 부모인 신과 인간의 특징을 모두 가졌다는 점이다. 하지만 갖지 못한 신의 능력과 영원불멸에 대한 욕망을 품고, 신의 영역에 끊임없이 도전하지만 인간의 한계에 부딪혀 몰락이라는 비극적 결말을 맞이하게 된다. 신이 인간과 사랑을 나누면 태어난 영웅 종족은 트로이 전쟁에 많은 영웅이 참전하고, 트로이 전쟁이 끝난 이후 영웅들은 세상에서 사라졌다고 전해진다. 테세우스는 바다의 신 포세이돈이 아이트라라는 여인과 사랑을 나누어 낳은 자식이다. 그는 한 손에는 칼을 들고 한 손에는 황소 머리를 잡은 영웅이다. 이 괴물은 인간의 몸에 황소의 머리와 꼬리를 지닌 반인반우(半人半牛)의 괴물 미노타우로스다. 미노타우로스는 미노스의 아내 파시파에.. 2023. 1. 27.
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